"Вітаю, мене звати Тетяна Гринчук.

Я КПТ і АКТ психолог, кризовий коуч, працюю з емоційними станами, внутрішніми кризами та періодами життєвих змін.

Також навчаю практикам усвідомленості (Mindfulness), медитаціям і проводжу ретрити для зниження рівня стресу, глибокого емоційного відновлення і перезавантаження.

Моя робота - допомогти вам впоратися з тим, що зараз здається складним або непідйомним: тривогою, виснаженням, внутрішніми конфліктами, втратою опори чи напрямку.

Я вірю, що в кожній людині вже є ресурс і потенціал для змін. Завдання - не “переробити людину”, а допомогти вам повернути контакт із собою, своїми відчуттями, цінностями та внутрішньою опорою.

У процесі роботи ми:

- стабілізуємо емоційний стан

- відновлюємо внутрішню опору

- розбираємося з причинами криз і повторюваних сценаріїв

- повертаємо ясність, силу та здатність діяти

- вибудовуємо більш усвідомлене і стійке життя

Мій підхід поєднує психологічну глибину, практичні інструменти та розвиток усвідомленості.

Буду рада супроводжувати вас у процесі змін - в напрямку більшої ясності, стабільності та внутрішньої свободи."

Консультує українською та російською мовами.