Ми всі по-різному відновлюємося. Комусь допомагає дихання, комусь рух, комусь потрібно побути в тиші, а комусь - переключитися через образи чи творчість.
На ресурсній зустрічі ми не будемо шукати одну універсальну «правильну» техніку.
9 вересня разом із Марією Абрамчук, психологом, бізнес-тренером і коучем платформи «Розумію», будемо пробувати різні інструменти самодопомоги: дихальні та тілесні практики, роботу з образами, арт-терапевтичні вправи.
Півтори години, щоб трохи сповільнитися, прислухатися до себе і перевірити на практиці: а що допомагає саме мені?
І головне - піти із зустрічі з кількома техніками, які можна використовувати самостійно, коли потрібно заспокоїтися, розслабитися, повернути фокус або, навпаки, додати собі енергії.
9 вересня | 16:30–18:00 (за Києвом)
Онлайн, Zoom
Ведуча - Марія Абрамчук
Приєднуйтесь до ресурсної зустрічі та знайдіть свої способи підтримувати себе, потрібна реєстрація: https://luma.com/qwh2797a
Якщо відчуваєте, що вашій команді зараз потрібен простір для відновлення, можемо організувати ресурсну зустріч для вас. 💙
ROZUMIU is a corporate wellbeing platform supporting employee mental health. We help businesses boost productivity, engagement, and foster a comfortable work environment.
